Kuntovalmentaja suorituskykysi ja laatii ohjelman kuntosi kohenemiseksi. Hän on liikuntatieteiden maisteri ja Oulun diakonissalaitoksen liikuntaklinikan testauspäällikkö. Hannu on valmentanut mm. hiihtäjä Keijo Kurttilaa v. 1999 lähtien.
Laihdutusvalmentaja Taina Linnalta saat neuvoja painonhallintaan ja laihdutukseen. Hän työskentelee sairaanhoitajana Oulun diakonissalaitoksen laihdutusklinikassa.
Ravitsemusvalmentaja Anne-Mari Ropponen räätälöi ruokavaliosi terveellisemmäksi. Hän toimii ravitsemusterapeuttina Oulun diakonissalaitoksen liikuntaklinikassa.
Liminkalainen Jorma Jokela, 49, tunnustaa hurahtaneensa urheiluun. "Urheileminen antaa elämälleni sisällön", hän sanoo. Harrastus vie noin kymmenen tuntia viikossa.
Liikuntaa harrastavat keski-ikäiset säästyvät muita useammin esimerkiksi syövältä, diabetekselta, sydäntaudeilta, ohitusleikkauksilta, mielenterveysongelmilta ja muistivaivoilta.
Kalarasvat ovat monella tapaa terveellisiä, mutta mielenterveyttä ne eivät kohenna, suomalaistutkimus osoittaa.
Liikuntaa harrastavat keski-ikäiset säästyvät muita useammin esimerkiksi syövältä, diabetekselta, sydäntaudeilta, ohitusleikkauksilta, mielenterveysongelmilta ja muistivaivoilta.
